Förkylning är en vanlig infektion i övre luftvägarna, som näsa, hals och svalg, som orsakas främst av virus. Symtomen inkluderar vanligtvis rinnande näsa, nästäppa, hosta, halsont och ibland huvudvärk och trötthet. Trots att det är en vanlig infektion, kan det vara obekvämt och göra det svårt att utföra vardagliga aktiviteter.
Lyckligtvis finns det saker du kan göra för att lindra symtomen och göra det lättare att hantera en förkylning. Dessa inkluderar att dricka mycket vätska, få tillräckligt med sömn, undvik rökning och förorenat luft, använd receptfritt äkemedel för att lindra symtom såsom hosta, nästäppa och halsont, och använd fuktig luft i form av luftfuktare eller bad med eteriska oljor. Det är också viktigt att undvika att sprida infektionen till andra genom att tvätta händerna och undvika att röra ansiktet.
